Before&After 후기


고강도 다이어트짐 Before&After 후기를 소개합니다.

삼산점 김0희님의 후기

고강도다이어트짐
2022-04-19
조회수 47

안녕하세요. 7개월간 열심히 운동하고 식단 하여 어느새 25클럽 후기를 쓰고 있는 김0희 라고 합니다.

처음 5월 15일 첫 미팅을 하고 딱 한 달만 다니자! 했었는데 ㅎㅎ 긴 여정을 이렇게

고강도 다이어트와 함께 할 줄은 꿈속에서도 생각 못 했던 이야기입니다.


솔직히 ㅎㅎ 저는 십 년 정도 가구점을 운영하다가 업종 변경을 식당과 술집으로 바꾸는 바람에 살이 찌게 되었어요.

하루하루가 너무 바빠서 가족이 함께 저녁을 먹을 수가 없어서 아이들은 배달 음식과 인스턴트, 집 앞 편의점 도시락을 먹었고

저의 남편과 저는 매일 12시에 일 끝내고 그날 하루의 스트레스를 음식과 술을 사 먹으면서 풀기 시작했어요.

제가 일 끝내고 밥을 해줄 수가 없어서 매일 사 먹게 되었고 또 제가 제일 못하는 게 요리거든요 ^^::::

이렇게 일 년을 매일 사 먹으면서 하루에 소주 3병과 맥주 2병씩은 마신 거 같아요.


이 생활이 반복되니까 어느새 제 삶. 아이들의 삶. 가족이라는 공동체 삶은 없어지게 되었고

무의미한 반복된 생활에 지쳐 더 술을 마시고 더 많은 음식을 먹고 했던 거 같아요.

그래서 인생 최대 몸무게를 찍게 됩니다. 88.9!

사실 키가 커서 또 상체는 그다지 살이 많지 않아서 또 다들 괜찮다 해서 이렇게까지 찐 줄은 몰랐어요.

74kg를 넘어설 때 더 이상 체중계에 올라가지 않았거든요!

그러다 가게에 온 단골손님이 다이어트를 시작해서 자주 못 올 거 같아요. 하셨는데

한참 지나 진짜 홀쭉해져서 오신 거 보고 여쭤보니 고강도 다이어트짐 얘기를 하시더라구요!

그런데 그때 제가 느낀 신선한 충격은 그냥 다이어트해서 살만 빠진 게 아니셨어요.

뭔가 건강하고 밝아지셨고 삶이 바뀌신 게 느껴졌어요.

지금은 뭔지 알지만 그때는 몰랐던 멱살 10클럽 팀 게임  이런 얘기를 하시면서 신나하셨는데.

그 모습이 굉장히 좋게 보여 지더라구요. 근데 너무너무너무너무너무 힘든 운동이라고!!!!!!!

이 얘기만 안 하셨어도 바로 등록했을 텐데 너무너무너무너무 이 소리에 제가 6개월 정도 더 마음의 준비를 하고

지옥의 문을 스스로 열고 들어가게 되었습니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ


차를 타고 고다짐에 처음 가는 그날도 운전대 앞에 앉은 저는

"과연 내가 얼마나 다닐 수 있을까? 일주일은 채우려나? 가면 환불제도 가능 여부부터 확인해야지" 하고 생각했어요.

그 정도로 다이어트를 끈기 있게 해본 적이 없고 신뢰가 없는 의지만이 존재하던 저였기 때문이죠.

처음 가서 운동을 시작하는데 운동하는 내내 생각했어요. 내가 내일 이곳에 있을 리가 없겠구나 고강도 그 자체였어요.


시간은 흐르는데 내 몸은 쇠퇴하고, 숨은 차오르고, 이런 고강도 운동을 하면 건강할 수가 있나 싶을 정도로 힘들었어요.

옆을 보니 다들 죽을 정돈 아닌데 나만 왜 이러지 싶었죠. 그 와중에도 계속해서 자세를 잡아주시는 코치님께 죄송했어요.

몸이 안 움직이니까 그렇게 내 몸에게도 미안하고 코치님께도 죄송한 첫 수업을 마치고 앉아서 쉬는데

그렇게 힘들어 놓고는 문득 내일은 무슨 운동을 할까? 하는 생각이 들더라구요.

운동을 마친 후 거울을 보는데 진짜 내 몸에게 미안했던 건 오늘이 아니라 예전의 나였구나 싶었어요.

내 몸을 방치하고 옷 핏이 잘 어울리기만을 바라는 가만히 내버려 두고

남이 예쁘게 봐주기만 바라던 지난날의 나 자신. 그날 다짐했어요! 내일도 오자! 모레도 오고

내가 내게 부끄럽지 않을 때까지 와보자 하고요. 그날부터 지금까지 저는 고다짐에 있어요. ㅎㅎ

술상 앞에서 하던 소통을 이젠 여기 고다짐에서 사귄 친구들과 함께 깨끗한 식단을 먹으며

와드 이야기를 하며 하루하루를 활기차게 살기 시작했답니다.


다이어트를 하면서  중간에 많은 어려움도 있었지만 그때마다 저의 멘탈을 잡아주신 코치님 덕에

제가 지금 이렇게 25클럽 후기를 쓰고 있는 거 같아요.

그간 3번의 성공후기를 쓰면서 제대로 인사도 못 드린 세상 친절하신 장순태 코치님께

이 자리를 빌어 감사의 말씀을 남길까 해요.


운동하면서 운동이 힘들면 힘들다고 징징. 레벨을 낮춰주면 운동이 안됐다고 징징.

더 이상 식단 못하겠다고 징징. 왜 살이 더디게 빠지냐고 징징 ,

진짜 매일을 연락을 하면서 안 되는 것 만 힘든 것 만 얘기했는데 그때마다 친절하시게 다독여주시고

힘내라고 해주시고 다른 방법 찾아봐 주시고  서서히 운동에 재미를 느끼게 해주신 코치님!!!

코치님 덕분에 제가 이렇게 다이어트에 성공하여 밝게, 자신감 넘치는 삶을 살게 되었어요!

속으론 많이 짜증도 나셨겠지만 한 번도 티 내지 않으시고 항상 웃으면서 잘하고 있고 잘 할 수 있고 더 빼야 된다고 ㅋㅋ

1키로만 더 빼자고. 이번 멱살까지만 해보자고 끈 질기 게 저를 놓지 않으셔서 제가 이렇게 25kg이나 뺄 수 있었던 거 같아요. ㅎㅎ

이러면서 7개월을 끌고 가신 코치님의 의지를 진짜로 칭찬하고 싶습니다. ㅎㅎ

진짜로 너무너무너무너무너무 감사드립니다. 코치님!! 앞으로도 저 유지 잘할 수 있도록 계속 그 끈을 놓지 말아 주세요~

또 코치님이 운동 레벨로 맞춰주시고 바른 자세로 잘 가르쳐 주셔서 힘든 거보다는 너무 즐겁게 운동하고 식단 했어요!

인성과 실력을 갖춘 코치님을 만난 게 어쩌면 제 다이어트의 성공의 비결일 수도 있습니다.

고맙습니다. 앞으로도 계속 계셔서 저 같은 사람들 새 삶 살 수 있도록 해주세요~~~꼭이요!

저는 고다짐에 다니면서 나이 어린 젊은 친구들이 땀 흘리며 열심히 운동하는 모습을 보며 너무 멋있다고 생각하여

저의 아이들도 젊을 때 운동을 하며 땀을 흘리며 성취감도 느껴보고 어려움을 극복하는 법도 배우게 하고 싶어서

이번에 같이 등록하여 함께하게 되었어요.

코로나로 확찐자 된 100키로가 넘은 중3된 아들은 한달 만에 7kg를 감량하여 최연소 신규 페이백에 성공하게 되었구요. 

개인적인 사정으로 가족과 떨어져 멀리서 고등학교 생활을 하면서 외롭게 지내게 된 딸아이는

지금 운동에 빠져 얼마나 건강해졌는지 몰라요 ㅎㅎ

가게 운영하면서 멀어진 가족 간의 대화가 많아졌고 같이 깨끗한 식단을 먹으며

그날 그날의 와드이야기, 힘들었는데 성공한 이야기 .오늘은 너무 힘든 와드라서 실패했다는 이야기,

 닭 가슴살, 오리를 구워 먹고 샤브샤브를 같이 만들어 먹으면서 건강하게 지내게 되었답니다.


같이할 수 있었는데 참 쉬운 거였는데. 그 몰랐던 이야기를 고강도 다이어트짐을 다니면서  알게 되었어요!

행복은 가까운 곳에 있었는데 말이죠. ㅎㅎ 한참 사춘기인 아들도 운동 이야기만 하면 입이 트여서

즐겁게 이야기를 하고, 방문을 닫고 휴대폰을 하던 딸도 이젠 그 문을 활짝 열어두었답니다.ㅎㅎ

25kg를 감량하고 어느새 저는 셀프반에 들어가게 되었는데 앞으로도 깨끗한 식단과

운동도 열심히 하여 이제 다시 예전으로 돌아가지 않게 유지 잘 하면서 건강한 삶을 살도록 노력할 것 이구요.

이제는 단순히 체중만을 감량했다면 앞으로는 운동으로 멋진 몸을 완성하여

예쁘게 멋지게 중년의 삶을 살고 싶은 게 목표가 되었답니다.

예전에 뚱뚱했을 때는 언제 살을 빼나 내일부터 해야지 해야지 했는데

제가 7개월을 고생하며 성공해서 이제 유지만 잘하면 되니까 얼마나 다행인지요. ㅎㅎ

처음 그 시작이 어렵잖아요 ㅎㅎ 지금 이 글을 보고 망설이고 계신 분들도 하루라도 빨리 시작하세요.


저는 천천히 빼서 7개월 걸렸지만 고다짐 벽에는 21일만 믿고 바꿔보면 인생이 바뀐다고 적혀있어요!

어쩌면 제가 그 21일을 열심히 코치님의 가르침에 따라 식단도 잘하고 운동도 잘해서

지금 이렇게 유~~~~지라는 단어를 쓰고 있는 거 같아요. 제가 하면 다 하실 수 있어요. ㅎㅎ

운동. 과일. 닭 가슴살, 고구마, 삶은 계란이 젤 싫은 사람 중 하나였거든요 ㅎㅎ


여러분들도 딱 21일 믿고 같이 해봐요! 그 정도 해서 인생이 바뀐다는데 망설일 필요 없잖아요 ㅎㅎ

다이어트는 진짜로 고강도 다이어트짐이 젤 확실하게 잘 빼줍니다. 인정!!!!!!


마지막으로 고강도 다이어트 짐 만들어서 많은 사람들 살 빼 게 해주시고

그 뺀 만큼 사회에 쌀도 기부하셔서 좋은 일 많이 하고 계신 대표님께 감사의 말씀 남기며

후기 마무리할게요!

감.사.합.니.다!




 


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