Before&After 후기


고강도 다이어트짐 Before&After 후기를 소개합니다.

계양점 허0주님의 후기

고강도다이어트짐
2022-04-26
조회수 59

안녕하세요! 고다짐 계양점에 다니고 있는 이제 막 8개월차 된 허0주입니다.

20클럽 후기를 엊그제 쓴 거 같은데 이렇게 30클럽에 달성해서 후기를 쓰네요! 

저는 어렸을 때부터 말라 본 적이 없던 모태 비만이었어요.

매일같이 맵고 짠 음식을 달고 살았었고, 맵고 짜게 먹으면 또 항상 단 것들이 땡겨 군것질도 많이 했었습니다. 


그리고 술도 좋아해서 일 끝나면 ”스트레스 받았으니 이건 술로 풀어야 해!“ 하면서 먹고 또 먹었었어요.

그렇게 먹어놓고는 아무런 노력도 없이 ‘나도 한 번 말라보고 싶다’ 라고 생각 한 제가 많이 한심스러웠네요..ㅠㅠ 

그렇게 옷 사이즈는 점점 늘어나고 자존감은 밑바닥을 칠 때 고다짐을 알게 되어

하던 일 때려치우고 다시 태어나길 바라며 등록하게 되었습니다.


고다짐을 방문 해 인바디를 쟀는데 그동안 많이 먹고 놀기만 했단 걸 증명이라도 하듯이 살은 엄청 쪄 있었어요.

‘모르는게 약이다’ 라고 생각 해 고다짐을 오기 전 까지 체중계를 멀리 했었는데..

많이 부끄러웠습니다.

고다짐에 등록하고 그 날은 어떤 운동을 하나 구경을 했었는데 ‘와 잘 못 걸린건가?’ 했었어요.

실제로 처음 운동 시작 했을 때 ‘음... 한 달 어떻게 버티지?’ 했었구요ㅎ

그동안 체력은 좋고 꽤 날렵하다고 생각 했었는데 그 생각이 와르르 무너지는 순간 이었습니다.


운동에 흥미도 없고 생각도 없었던 저는 하루하루 운동을 하면 할수록 재미있고,

체력이 늘어가는게 확실히 보이고 전에는 해내지 못한 무게를 다음은 할 수 있게 된 것에 대한

보람도 느껴지고 정해진 시간 안에 패스해서 느끼는 뿌듯함 또한, 말로 표현 할 수 없는 것 같아요!!

물론, 하면서 어렵고 힘든 운동들도 있었지만 항상 운동시작 전에 자세 하나하나 꼼꼼히 알려 주시고

주의사항은 물론 개인 한명, 한명에게 자세도 잡아주셔서 잘 따라 갈 수 있었어요!

그리고 운동도 운동이지만 코치님의 1:1식단관리도 해주셔서 정말 좋았어요!

다이어트는 여러 번 했었지만 식단관리는 해 보질 않아 먹는 양부터 해서

뭘 먹어야 될지 몰라 배고픈 식단을 했었는데 코치님이 너무나 잘 알려주시고,

추천해 주신대로 먹고 일주일 후 인바디를 재니 아주 훌륭하게 빠져 있더라구요!

다이어트 음식이라고 무조건 샐러드만 먹는게 아니고 다양하고 맛있게 먹을 수 있는 것들이 많은 것 같아요!


인바디를 재는 날이면 코치님과 상담을 하는데 그 때마다 어려운 점, 힘든 점 항상 물어 봐 주시고

제 멘탈까지 붙들어 주셨어요! 솔직히 말해서 식단관리 진짜 자신 없었는데

코치님께 저에 대한 믿음을 주고 싶기도 했고 1,2주 넘기고 나니

그 전엔 죽어도 먹어야겠단 음식들이 눈 앞에 있는데도 참아지더라구요!


살도 빠지고 자존감도 올라가고 주변에서 ”살 진짜 많이 뺐다“

얘기 해 주고 옷 사이즈도 너무 많이 달라져서 요즘 행복합니다!ㅎㅎ


그리고 고다짐에서는 다양한 이벤트들이 있어서 지루하지 않게 해 주는 것 같아요!

그 중 하나는 팀을 짜서 하는 이벤트인데 팀끼리 목표체중을 감량하면 상품권도 주고

다이어트에 탄력도 받고 팀원들과 같이 운동도 하고 친목도 다지면서 더욱이 즐겁게 다닐 수 있었어요!!

다이어트를 하면서 가장 힘들었던 점은 운동 처음 시작으로부터

딱 2주 정도 힘들었던 것 같아요!

운동에 적응하는데에도 힘들었고,

눈 앞의 음식을 두고 참아야 되는 것도 먹는 걸 좋아했던 저에겐 고역이었습니다ㅠㅠ


하지만 딱 2주만 견디고 참으면 그 다음은 그냥 물 흐르듯이 넘어 가더라구요!

제가 이렇게 잘 해내고 여기까지 올 수 있었던 건 역시 저를 항상 믿어주시고

너무 잘 이끌어주신 근창코치님 덕분 인 것 같아요!

목표 체중까지 얼마 남지 않았는데 좀만 더 힘을 내서 달성 후에 유지 해 보도록 하겠습니다!

다이어트를 고민하시는 분들 고민하지 말고 하루 빨리 오세요!

절대 후회는 하지 않으실거예요!


같은 목표로 항상 서로 응원 해 주는 회원님들과 코치님들이 기다리고 있으니

운동에 흥미는 없지만 다이어트는 해야되시는 분들 분명 오시면 ‘왜 이제 왔나’ 하실 거예요!

운동이 아주 매력적이랍니다!

함께 했으면 좋겠습니다!






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