Before&After 후기


고강도 다이어트짐 Before&After 후기를 소개합니다.

계양점 최0슬님의 후기

고강도다이어트짐
2022-05-10
조회수 44

안녕하세요. 고다짐에 상담하러 온 게 9월 25일이었는데 어느덧 3개월이 흘렀습니다.

10월 1일부터 시작하면서 운동에 대한 관심이 없었던 저에게는 초반에 시작이 매우 힘들었습니다.

고다짐을 알기 전에는 외모에 대한 관심이 없었으며 지금까지 잘 살아왔는데

굳이 운동을 왜 해야 하는 걸까? 필요성을 잘 알지 못하였습니다.


그리고 운동도 중요하지만 식단 관리의 중요성도 잘 모르고 있었습니다.

먹고 싶은 거 먹고사는 게 사람답게 사는 거지라는 생각에 그냥 다 먹고살았습니다.

그것이 건강을 해치고 3개월이 지난 시점으로 생각해 보면

그때 왜 고다짐을 더 일찍 알지 못했을까 하는 심정이 들었을 정도입니다.

고다짐을 입성하는 순간 첫날에 절 봤던 분이

그때와 지금의 저는 상상도 할 수 없을 만큼 열심히 하고 있다고 칭찬을 해주는 겁니다.

그러면서 자신감도 생기고 코치님이 이끌어주신 격려 덕분에 10클럽도 성공하고

이렇게 후기도 작성하게 되는 것 같습니다.


식단 관리가 얼마나 중요한 것인지 운동 시작하고 일주일 안에 제대로 깨닫게 해주셔서 감사했습니다..

그때는 그게 뭐 내가 일부러 그런 게 아닌데 모르고 그런 건데 너무 한 것 아닌가라는 생각도 했었습니다.

지금 결과를 보니 코치님의 따끔한 충고와 격려 덕에 정신이 번쩍 들었었고

지금까지 잘 유지하게 된 계기가 된 것 같습니다.

사실 매번 다이어트식으로 먹기는 힘든 환경 속에서 일을 하고 있다 보니

최대한 노력은 하고 있으며 그 외에는 나름대로 철저하게 코치님께 식단을 보고하고 유지하고 있습니다.

1:1 관리가 이렇게 중요하다는 것을 새삼 또 깨닫게 되었습니다.


3개월을 다니면서 음식의 유혹에 흔들릴 때도 있었지만 섭취한 것에 대해서 거짓말은 하지 않았습니다.

그리고 변화된 모습을 보면서 주변에서 응원해 주시고 앞으로도 더 열심히 해볼 생각입니다.

고다짐을 다니면서 주변 사람들이 언제부터 그렇게 운동을 했다고

왜 이렇게 사람이 한순간에 변했냐며 놀라는 경우도 봤습니다.

근데 저는 성격상 제가 하고 싶지 않으면 안 하는 사람인지라 재밌어야 꾸준히 하는 성격이라

매일매일 하는 운동이 그리고 함께하는 운동이 이렇게 재밌을 거라고는 생각도 못 했습니다.

이번에 연장하면서도 능력만 되면 체력만 되면 더 레벨도 더 올라가 보고 싶은 마음도 커지고

그리고 멱살을 통한 이벤트를 도전하게 되었는데 팀 성공으로 이끌어져서 더 큰 목표를 꿈꾸고 있습니다.

코치님의 무한한 응원과 함께하는 고다짐 회원님들의 응원이 더해져서

앞으로도 지치지 않고 계속 운동할 수 있으며 건강한 다이어트를 유지하고 싶습니다.


그리고 요즘에 3개월 동안 10kg 이상 감량이 되다 보니 점점 빠지는 속도가 더뎌지는 것을 느끼게 되고

이 순간이 고비라고 느껴지기는 하지만 여기에서 힘 빠지지 않고 내가 더 노력을 하고 달라지는 것을 느꼈으니

조금만 더 해보자는 마음으로 달려 나가 보도록 하겠습니다.

아직은 빼야 할 지방도 남아있고 여기서 무너지지 않게 멘탈 잡을 수 있게

늘 응원해 주시는 코치님께 감사드립니다.


운동에 관심이 없으시거나 살 빼는 게 두려우신 분들에게 당당히 말씀드립니다.

고다짐에서 시작하시면 누구나 이렇게 변해가실 수 있습니다.

요즘 저는 자연스럽게 고다짐 홍보 대사가 되어가고 있는 것 같습니다.

진짜 두려워하지 마시고 상담받으시고 함께 운동해 보아요.


환영합니다. 새해에는 다 같이 다이어트 시작하기 좋은 시점이랍니다.

저도 열심히 운동하고 있을게요.^^






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