이벤트 후기


고강도 다이어트짐 이벤트후기를 소개합니다.

오멱가멱 성공! 살뺄수있조 팀의 후기

고강도다이어트짐
2021-07-13
조회수 98

[소영님 후기] 같이 멱살 하자고 한 고다짐러님들에 의해 시작하긴 했는데 제 첫 멱살이였고,

4주간 프로젝트를 하면서 개개인마다 빼야 할 체중이 있고 할당량을 빼지 못해

팀원분께 피해를 드릴까 싶어 심히 부담되었습니다.


괜히 입맛도 없어지고 운동도 다른 날들에 비해 유난히 더 힘든 거 같고

혼자 제 스스로에 너무 지친 건 아닐까 싶었는데 팀원분들이 응원해주고

코치님께서 토닥토닥 해 주시니 잘 견딜 수 있었던 것 같습니다.


멱살진행시 다음에는 부담 되서 못할 것 같다 싶었는데

이렇게 팀성공도하고 지난 4주를 되돌아보면 멱살 팀원이 아니면

들을 수 없는 팀원들의 고급 정보며, 같이 으라차차 할 수 있고 고다짐러들과도

더 돈독해지는 것 같아 매력 있는 프로젝트란 생각이 들어 다음 멱살에도 도전 해봐야겠다 생각이 듭니다.


[수현님 후기] 고다짐에 다녔던 첫 달에는 시험적인 마음으로

참여했던 페이백 이벤트를 성공으로 기분 좋게 마무리를 하게 되었고,

끝나자 마자 코치님의 권유로 이어서 또 참여하게 되었습니다.

고다짐에서는 고민을 할 겨를도, 고민할 필요도 없이

그냥 코치님을 잘 따라서 우선 행동하는 것이 진리인 것 같습니다.


흔히 팀플은 망하는 지름길이라고 하는데,

저는 고다짐에서 처음으로 팀플의 긍정적인 효과를 맛보았습니다.

멱살팀 단톡방에서 서로서로 식단을 공유하면서 좀 더 굳건하게 마음을 잡을 수 있었고,

또 다이어트에 도움이 되는 꿀팁을 실시간으로 공유하며 좋은 정보를 알게 된 것도 도움이 많이 되었습니다.

물론 지켜보는 눈이 더 많아진 것이 심적으로 부담이 더 크기도 합니다.

하지만 팀원들과 함께 하기에 나약한 의지를 굳건하게 다져줄 수 있었고,

매주 인바디 감량 변화를 다 함께 보면서 시너지 효과를 낼 수 있었던 것 같습니다. 


아마 다 같은 마음으로 정말 열심히 운동과 식단을 해왔기에

팀 목표 감량 19kg를 완벽하게 해낼 수 있었으리라 생각합니다.

혼자서 외로운 싸움을 했더라면 나 자신에게 졌던 순간도 있을 것이고

재미도 덜 했을 것 같은데 같이 고생하면서 힘을 내고 있는 사람들이 옆에 있다는 것 만으로도

큰 위안이 되기도 하고 더 좋은 자극을 받을 수 있었습니다.


팀원들 덕분에 저도 성공의 기쁨을 만끽할 수 있게 되어 진심으로 뿌듯하고

‘살뺄수있조’ 분들에게 넘 고맙습니다.

무엇보다 신중동점에서 처음으로 성공한 멱살팀이라는 기념을 하게 된 것도 매우 행복합니다.


한달 새 팀원들의 더 건강하고 예뻐진 모습을 보면서 살짝 뭉클했는데,

이번 경험을 통해 저는 앞으로도 계속해서 다이어트를 할 수 있는 용기를 얻어갑니다.

고다짐에 온지 두 달 새에 이만큼 성장했고 전 앞으로도 다이어트 성공길만 걸어가보겠습니다.

멱살챌린지 도전에 자신이 없고 망설여지는 분들 고민하지 마시고 그냥 한번 해보시길 진심 추천합니다!!

[신혜님 후기] 안뇽하세용 ! 저는 고다짐 5개월차 정신혜라고 합니당!

멱살이벤트를 시작한지 벌써 4주가 흘러 성공적인 다이어트를 마치고 이렇게 후기를 적고 있네요!!


코치님께서 어벤져스팀이라고 하시면서 짜주신 팀으로 멱살을 하게 되었습니다.

고다짐을 다니면서 벌써 세번이나 멱살이벤트를 참여했더라구요~

멱살은 여러명의 팀원분들과 다이어트 꿀팁과 식단들을 공유하면서

즐겁게 다이어트를 할 수 있다는 점이 너무 좋아서 계속 참여하게 되는 것 같습니다.


다이어트를 하면서 지쳐서 포기하는 경우가 다반사인데 멱살이벤트는

여러명의 팀원분들과 함께 다이어트를 하면서 서로 응원과 격려를 아끼지 않고

가끔은 쓴소리도 하면서 서로의 의지를 식지 않게 해준답니다.


저희 멱살 팀원분들도 식단을 서로 공유하고

아침운동도 자주 함께 하다보니까 더 열심히 꾸준히 할 수 있었던거 같아요~

무조건 팀성공을 할꺼라는 다짐을 하면서 시작했었지만

한 주 한 주 지나가면서 살을 뺄 수 있을까? 하는 걱정에 긴장을 많이 했는데 긴장을 늦추지 않고

열심히 한 덕분에 팀성공을 이뤄낼 수 있었습니당!


저희 '살 뺄 수 있조' 팀을 이끌어주셨던 쑤코치님께 감사드리고

포기하지않고  열심히 다이어트를 함께해준 우리 팀원분들에게도 감사합니당!

앞으로도 저희는 포기하지않고 지금도 예쁘지만 더 예뻐진 모습으로 고다짐생활을 하지 않을까요?!

지켜봐주세요! 그동안 고생 많았던 우리 '살 뺄 수 있조' 팀원들 앞으로도 화이팅!♡

[수빈님 후기] 고다짐러 100일차를 곧 앞두고 있는 초보 고다짐러 고수빈입니다.

벌써 두번째 멱살챌린지를 통해서 고다짐의 매력을 다시한번 느꼈습니다.

혼자가 아닌 팀으로 진행을 하게 되니까 더욱더 고다짐 안에서 소속감을 가지게 되었습니다.

팀원들끼리 열심히 해서 성공을 바라보고 전진하니 더 나은 인바디와 몸을 만들어 나갈 수 있었습니다.


지치거나 운동이 하기 싫을땐 팀원분들이랑 운동끝나고 난 뒤

수다떠는 시간을 생각하면서 운동을 나갔던거 같습니다.

또한 식단 피드백을 서로 해주면서 때론 단호하게 때론 칭찬을 들으면서

즐겁게 식단도 챙길 수 있었던 4주였습니다.

팀에서 제일 못하고 뺀질거렸던 저지만 저희 팀원분들이 전부다 잘 할 수 있다고 독려해 주고

응원해 주면서 이번 멱살 또한 버틸 수 있었습니다.

팀내 친구였던 기부천사 신혜님, 똑부러지게 식단 피드백 잘 해주시던 소영님,

블로그 열심히 운영하시는것 보고 자극 많이 받은 수현님, 학업과 운동 병행하면서 열심히 하신 희경님까지

그리고 뺀질거린 저에게 웃으면서 부드럽게 혼내주신 코치님까지

멱살 챌린지 기간동안 감사했습니당.

이젠 가족같은 고다짐러❤️ 사,,,사십개 버피 하러 가요 우리!!♡


[희경님 후기] 안녕하세요 3달째 고다짐러 정희경입니다.

멱살두번째에 개인성공과 팀성공이라니 감격스럽게 멱살후기를 작성하고 있습니다!

다이어트 기초지식도 모르던 제가 이렇게 감량을 하다니

정말 고다짐에 오길 잘했구나 느끼는 순간입니다~


저 혼자만의 다이어트였다면 금방 흥미를 잃고 많이 감량할수 없었을텐데

멱살이벤트를 하며 4분의 팀원분들과 함께 노력하며 멱살에 성공할 수 있었던 것 같습니다.

멱살 팀원분들과의 팀웍 또 주고받는 다이어트 정보에

또 한번 고다짐의 매력에 빠지는 순간이었습니다.


멱살이 팀원분들과하는 프로젝트이다 보니 팀원분들께 민폐를 끼치지 않으려는 마음에

부담감이 컸지만 지칠때마다 팀원분들이 격려와 응원을 해주셔서

더욱 열심히 임할수 있었던것같습니다!







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