이벤트 후기


고강도 다이어트짐 이벤트후기를 소개합니다.

멱권7 성공! 12시1분 팀의 후기

고강도다이어트짐
2021-08-26
조회수 49

안녕하세요. 계양점에서 12시에 운동하고 있는 최하정입니다. 

12시에 운동을 함께 하고 있는 박종철님, 정혜원님, 최세정님, 하지향님

그리고 송주연님과 함께 체지방 22.2Kg감량을 목표로 멱살팀이 되었고,

감량성공한 12시 1분팀원입니다. 

 

두 아이를 낳고 찐 살이 무려 25Kg으로, 몸이 무겁기도하고,

무릎도 아프기 시작하고, 무엇보다도 아이들에게 뚱뚱한 엄마인 것이 항상 미안해서,

체중을 감량해야지 늘 생각만하고, 아이들을 보느라 시간적 여유도, 방법도 없이

시간을 보내다가 막내아이를 드디어 어린이집에 보내고서야 운동을 시작하게 되었습니다. 

 

멱살팀원이 되기전에 10클럽에 들게 되었고 

몸이 많이 가벼워진것에 기분도 좋고, 욕심도 나서 이번 멱살팀에 합류하게 되었고,

이번 멱살을 통해 몸무게 앞자리 수를 바꾸자라는 목표로 적극적으로 임하게 되었습니다.

 

이미 셀프반이신 지향님은 사실 체지방을 감량하기 정말 힘드실텐데도 불구하고,

항상 뚜렷한 목표를 가지시고 저희에게 자극을 주시기도 하고,

제가 생각하기에 고다짐 계양점에서 운동자세로나 운동능력으로

1등이신 지향님이 저희팀을 운동으로 이끌어주셨습니다.  


분위기 메이커 종철님은 전지점 감량 1등왕으로,

항상 긍정적이고 열정적인 에너지로 저희팀 분위기를 이끌어 주셔서

12시 운동시간때도 팀원들 응원을 많이 해주시고,

함께 하지 못하는 주연님까지 챙겨가며,

팀원들의 기분까지 챙겨주는 다이어트우등생이셨습니다.

  

조용하지만 묵묵히 그리고 예뻐지고 있는 우리 막내팀원 혜원님은

저희 팀원들의 이야기를 잘 들어주며 단톡방에서 분위기를 이끌어주셨습니다.

점점 운동능력을 꾸준히 늘려나가며 함께 감량도 꾸준히 잘하는

그래서 점점 예뻐지고 있는 중이며, 감량후 모습이 가장 기대되는 친구입니다.

 

멱살팀원으로 부담을 많이 느꼈지만 그래도 끝까지 최선을 다하는 모습을 보여주어서

가장 감사한 주연님은 심리적으로 부담감을 많이 느껴도 와드를 마치려는 노력,

식단을 지키려는 노력을 많이 보여주셨고, 

특히 종철님과 함께 티카타카 저희팀의 또 다른 분위기 메이커이셨습니다.

 

그리고 내동생 세정님은 팀원들을 만날때나 단톡방에서 격려해주며 

팀원들 하나하나 잘 챙겨주면서 팀의 성공을 이끌게 도와주었고, 

저에게 식단이나 운동 조언을 해준 고마운 팀원이자 동생입니다.


이번 멱살은 저에게 특별한 의미였습니다. 

이전의 4개월은 저에게 단순한 감량이 목표였다면,

멱살팀원이 된 이후 운동과 식단에 대한

그리고 전체적으로 저의 고다짐에서의 목표를 바꾸게 해주었기 때문입니다.

 

함께 팀원이 되기전에는 지향님의 운동능력에 존경하기도 했지만,

놀라움고 두려움이 더 컸기때문에 지향님과의 팀운동이 많이 부담스럽고 버거웠지만,

이번 멱살팀원으로 함께 대화를 많이 나누며,

부드러운 지향님의 모습을 알게되었고 지향님을 롤모델로 운동을 따라하자라는 마음으로 바뀌면서

지향님과 함꼐 운동짝꿍이 되는것에 대한 부담감이 사라졌고,

무엇보다 운동이 즐거워졌기 때문입니다.

 

그리고 xx샐러드,xx샐러드....만 먹어 식단의 재미가 없었던 일상이

단톡방에서의 팀원들 식단을 보면서 참고하고,

서로 식단을 공유하면서 더 맛있는 또 새로운 식단만들기를 하면서 

식단의 재미와 흥미를 느끼게 되었습니다.

 

그리고 무엇보다도 와드와 식단을 잘 지키며

서로에게 도움이 되는 팀원이 되고자 중간중간 계양산 등산과 아라뱃길 인터벌 걷기운동타임을 짜서

시원한 얼음물과 간식까지 챙겨가며 유산소시간을 마련해준 종철님과 지향님께 감사하며,

따로 그런시간을 마다하지않고 참여해주신 팀원들 모두에게 너무 고마웠습니다.

체지방이 너무 적어 감량이 힘든 지향님은 멱살시작과 동시에 매일 계양산등산을 시작하셨고,

전지점1등 종철님은 틈틈 시간날때마다 등산과 걷기를 하셨기 때문에

두분다 감량 성공원인이며, 가장 모범적인 습관이아니었나 생각합니다.

  

저도 몇번 등산을 따라 갔는데, 함께한 대화가 많이 힘이 되었고, 

폭염에 날씨가 무색할 정도로 계양산정상에서 맛 본 쾌감과 시원함을 느꼈고,

무엇보다도 함께해서 너무 즐거웠습니다.

 


12시1분 팀원들 한명 한명 모두 소중하고 고마운 인연인데,

저희 팀을 지도해주시고, 조언해주시고, 격려해주신 저희 최다연코치님께 무한감사드립니다.

사실 멱살팀으로 묶이면 본인 감량양에 많이 스트레스 받고 힘들어하기 마련인데

저희팀은 힘든 부분이 없었다고 자신있게 말할수 있는 건

틈틈히 코치님께서 저희 한명 한명 바이오리듬에 맞게 조언해주시고

다독여주시고 응원해주신 덕분이라고 생각합니다.

멱살기간 뿐만 아니라 늘 코치님께 해주시는 식단조언과 다이어트와 관련된 습관조언을

늘 감사드리며 운동선생님으로 늘 존경합니다.

 

멱살이 끝난 지금 저는 솔직히 저희 팀원들과 다시 한번 멱살팀을 하고싶을 정도로

팀원들 모두다 소중하고 좋아서 지금이 순간이 너무 아쉽습니다.

그동안 단순히 10kg이상 감량이 목표였던 저는 앞으로의 계획이 셀프반입성이 목표가 되었고,

바디프로필을 고민하시는 지향님, 90kg대 그리고 전지점1등 유지가 목표인 종철님,

다이어트가 끝나고 이제 슬림한 몸만들기가 목표인 세정님,

그리고 지금의 감량추세를 탄력으로 더 감량을 해나갈 저와 혜원님 주연님!!

각자의 목표를 응원하며 멱살기간동안 너무 미안했고 고마웠습니다.


고다짐에서의 멱살의 팀원이 되는 것은

정말 지루한 다이어트일상에서 즐거움이었습니다.

팀원들과의 격려, 식단공유 그리고 힘든 와드를 해내게 하는 힘까지!!





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