이벤트 후기


고강도 다이어트짐 이벤트후기를 소개합니다.

멱살도시 성공! 삼산점 목표는대패삼겹 팀의 후기

고강도다이어트짐
2021-10-21
조회수 54

안녕하세요. 고다짐 에서 4개월째 운동하고 있는 배현경입니다.

지난달 멱살 개인 성공에 이어, 이번에 멱살 단체 성공 후기까지 작성하게 되다니 요즘 제게 기적 같은 일이 일어나고 있습니다.

불과 몇 개월 전만 해도 운동을 아주 싫어하던 제가 고다짐을 다닌 이후로 다음날 와드가 궁금해지고 기다려질 정도로 달라졌습니다.

와드 수행 할때는 과연 내가 할 수 있을까? 하다가도 막상 닥치면 그 어려운걸 또 해냅니다.


사실 이번 멱살은 상금도 평소의 두배라서 처음에는 굳은의지로 참여는 했지만

여러번 고비가 왔고 포기할까 하는 생각도 잠시 했었습니다.

그럴때마다 코치님께서 할수있다! 라고 응원해 주셨고 추석전에 빨리 빼야한다며 저희를 이끌어 주셨습니다.

멱살이벤트를 하지 않았더라면 현재 저는 1키로도 감량 못했을 겁니다.

혼자라면 식단과 운동도 일탈을 반복하며 중도 포기했을 것 같습니다.

팀 성공까지 도움주신 팀원들과 정오코치님,동우코치님께 감사 인사 드립니다.


팀명이 “목표는 대패삼겹” 인데 저희팀원중 용운님의 간절한 바램이였습니다.

각자의 바램은 다르겠지만 팀성공을 향한 염원은 같았을 겁니다.

멱살의 장점은 팀원들과 식단공유입니다.

추석연휴때 음식을 하면서 전,송편.갈비 하나 집어먹을까 하다가도

카톡에 팀원들의 클린식단 사진이 올라오면 잠시 나갈뻔한 정신줄을 다시 잡을수 있었고

나로 인해 팀에 누를 끼지면 안되겠다 싶어서 운동도 평소보다 더 열심히 했습니다.


용운님은 추석때 음식냄새에 무너지지 않으려고 낮잠을 잤다고 했습니다.

용운님의 식단은 닭가슴살 스테이크와 소스없이 생야채 듬뿍 드시더니 

엄청난 체지방 감량으로 모두를 놀라게 했고, 경진님은 한결같이

먹음직스런 활어회 식단사진을 올려주셔서 횟집아들 아니냐고 농담을 했습니다.

정원님 역시 정갈하고 건강한 식단으로 배울점이 많았습니다.

4주차때 감량이 되지않아 고민하고 있을 때 꼭 성공하자며 용기를 주셨던

코치님 덕분에 포기하지 않고 여기까지 올수 있었던 것 같습니다.


마지막 인바디를 측정하고 팀원모두 기뻐하고 눈물날정도로 감격스러웠습니다.

그동안의 노력했던 시간들이 주마등처럼 스쳐갔습니다.

처음 고다짐 등록때 10kg 정도 감량하고 싶다는 생각을 했는데 이젠 새로운 목표가 생겼습니다.

체지방을 현재보다 좀더 감량해서 셀프반에도 입성하고 싶습니다.

예전에는 적게 먹어야 살이 잘 빠지는줄 알았습니다.

그러나 고다짐을 다닌후로는 건강하게 잘 먹어야 감량이 잘된다는 걸 깨달았습니다.

근육량을 지키면서 체지방을 감량하는 건강한 다이어트가 목표라면

고다짐을 등록하고 멱살이벤트에 참여하는게 지름길 인 것 같습니다.

고다짐 이벤트는 안할 이유가 없는 것 같습니다.

약간의 부담감만 잘 이겨낸다면 모두 성공할수 있습니다.


변화된 제 모습을 보고 주변 절친들은 제게 말합니다.

고다짐은 나약했던 멘탈까지 강하게 만들어 주는 곳이라고!!!

작심삼일 의지박약인 제가 다이어트신이 된 것 같다고 합니다.

다이어트를 재밌고 건강하게 할수 있도록 열심히 도와주시는 코치님들

다시 한번 감사드리며 고다짐 삼산점 홧팅 !!!!






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