이벤트 후기


고강도 다이어트짐 이벤트후기를 소개합니다.

페이백선생 성공! 계양점 안0진님의 후기

고강도다이어트짐
2020-12-17
조회수 106


안녕하세요 고다짐 계양점에서 4개월 동안 열심히 운동하고 있는 안수진입니다.

드디어 페이백이 끝나고 좋은 결과로 이렇게 후기를 남길 수 있게 돼서 기쁩니다~!


저는 엄청 마른 체형은 아니었지만,

살면서 뚱뚱하다는 소리를 들어본 적이 없었습니다.

그런데 제 식습관 때문인지 아니면 30대에 들어서고부터인지 살이 부쩍 쪘습니다.

몸무게 60kg은 다른 사람 이야기 일줄 알았는데 제가 그 문턱을 넘더라고요.


앞자리 6을 찍고 심각성을 깨닫고 고다짐에 방문했습니다.


헬스나 요가는 해봤지만, 크로스핏은 처음이어서

과연 내가 잘 따라갈 수 있을지 고민 반 호기심 반으로 등록했습니다.


[천천히 그리고 꾸준히]

고다짐을 4개월 동안 다니면서 단 한 번도 결석한 적이 없었습니다.

사정이 생겨 메인 타임에 들어가지 못할 때는 코치님께 미리 말씀드리고 늦은 밤 수업이라도 참여했습니다.

매일 새로운 와드를 배우는 게 재밌었고,

운동 실력이 향상될 때마다 내 한계를 시험하고 이겨내면 운동 후 찾아오는 뿌듯함은 배가 됐습니다.


얼마나 늘겠어 하고 의구심을 품었던 마음이, 코치님을 믿고 따라가니 늘었습니다.

난 절대 못 들어! 하는 무게를 어느 순간 제가 들고 스쿼트를 하고 있었습니다.

고다짐을 다니면서 외면도 물론 변했지만, 꾸준함과 포기하지 않는 끈기도 배웠습니다.


‘이렇게 무겁고 죽을 것 같이 숨이 차오르는데 내가 밖에 나가서 무엇인들 못 하리….!!! ㅋㅋ’

실제로 보고 만질 수 있는 결과를 가져오는 운동을 하면서 자신감도 많이 향상된 것 같습니다.


[‘수강료 그 이상의 가치를 보여주는 고다짐’]

헬스장, 요가원 여러 곳 다녀봤지만

꾸준한 식단관리가 제일 어려웠습니다.


식단관리를 해준다고 해서 가면 짜여있는 식단 프린트해서 주거나,

무작정 먹는 양을 줄여라. 같은 피드백이 왔기 때문에

내가 지금 식단관리 중인 건지, 굶고 있는 건지 헷갈릴 정도였습니다.


그런데 고다짐에 오니까 먹으래요.


코치님이 항상 말씀하시길 배고프지 않게 3끼를 잘 챙겨 먹으라고

안 먹으면 오히려 더 먹으라고 하셨습니다..

식단을 사진 찍어 보내면 단백질을 줄이라고 탄수화물을 더 먹어라 등등

상세한 피드백이 식단을 바로 잡는 데 도움이 많이 됐습니다.


[츤데레 나의 코치님!]

부끄러운 이야기지만 고다짐 첫 달에는 900g밖에 감량을 못 했습니다.

평일에는 열심히 운동을 하고 아까워서라도 식단을 꼭꼭 지켰는데,

주말이 가장 힘들었습니다.


그때는 토요일 특별수업에는 참여를 안 했기 때문에 토, 일이 가장 고비였습니다.

그 결과는 참혹했고 코치님께 역시나 혼이 났습니다.

(아마 관리하는 회원 중 가장 저조했었죠…ㅜㅜ)


그 후 코치님의 당근과 채찍질로 멱살부터 페이백까지 끌고 와주셨고 악착같이 해냈습니다.


제가 항상 순태 코치님에 투정하듯 하는 말이 너무 칭찬에 야박하다고 하는데,

사실 여러 번의 채찍질로 단련돼있다가

한 번의 진심 어린 칭찬이 저를 더 열심히 할 수 있게 만들어 준 것 같습니다.

( 코치님께 칭찬받기 위해 더 열심히 한 건 안 비밀…. ㅋㅋ)


저를 강하게 키워(?) 준 순태코치님!!

휴가 중에도 혹여 고삐를 풀까 봐 걱정돼서 카톡 주시는 코치님!!

코치님 덕분에 셀프 반을 눈앞에 두고 있습니다!!

지금까지 해왔던 것처럼 꾸준히, 흐름 잃지 않고 열심히 운동해서

셀프반도 입성하고 기회가 된다면 멋지게 바디프로필도 도전해보려고요.

열심히 지도해주시는 만큼 부지런히 따라가겠습니다 ^^!!


[목표는 뚜렷하게]

저는 눈앞에 목표가 분명해야 결과를 위해 좀 더 선명하게 나아가는 것 같습니다.

혼자서 마음속으로 체중감량을 해야겠다는 것보다는 페이백 이벤트를 통해서

감량목표를 정하고 매주 체크를 받으면서 다이어트를 하는 게 훨씬 효과적이었습니다.


이벤트 참여 자체가 체중을 감량하겠다고 공표하는 거와 다름없기 때문에

본인도 모르게 책임감이 생기고,

누가 시키지 않아도 감량 수치에 도달하기 위해 더 큰 노력을 쏟게 되더라고요.


지금 혹시나 페이백 고민하는 고다짐러분들! 이벤트 참여하셔서 감량도 하고 상품권도 받고!

얼른 두 마리 토끼를 잡으러 가세요!!




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