이벤트 후기


고강도 다이어트짐 이벤트후기를 소개합니다.

오마이페이백 성공! 부평점 차0민님의 후기

고강도다이어트짐
2020-12-24
조회수 99



안녕하세요! 열한 시 반이랑 아홉 시 반 타임 왔다 갔다 하면서 다니고 있는 차지민입니다.

벌써 고다짐에 다닌 지도 4개월이 다 되어가네요 ! 4개월 동안 주 5일씩 꾸준히 다닌 제가 뿌듯하고

그렇게 이끌어주신 코치님께 감사드려요!\

제가 이렇게까지 운동을 꾸준히 할 수 있을 거라 고다짐을 다니기 전에는 상상도 못 했었는데

신기할 따름입니다. 살을 빼보려고 헬스, 주짓수, 킥복싱 등 질리지 않을 만한 운동이 뭐가 있을까 하고 참 열심히 알아보고 다녀봤었는데..

운동 종류도 중요하지만, 같이 운동하는 분위기도 참 중요한 것 같습니다!


신규페이백부터 멱살, 개인페이백까지 세 번째 후기를 쓰면서도 항상 새로운 기분이네요!

멱살 끝나자마자 개인 페이백을 시작할까 말까 고민을 정말 많이 했었습니다.


한번 프로젝트를 시작하게 되면 한 주, 한 주 최대한 식단을 지키고 일탈하지 않으려고 노력하고

매주 측정하는 인바디 결과에 따라 해당 주의 기분이 오락가락하거든요.

그래서 두 달 연속 프로젝트를 했으니깐 이번에는 좀 쉬어가도 되지 않을까 싶었는데

이왕 살 빼기 시작한 거 이대로 쭉 열심히 해보자는 생각에 신청하게 됐습니다.


4주간 개인 페이백인 러브페이백을 하면서 느낀 건 정말 이상하게 이게 뭐라고 꼭 성공해야지 ! 라는 동기부여가 강하게 들면서

이런 다양한 페이백 프로젝트가 있는 고다짐이 대단하다는 것이었습니다.

고다짐을 다니는 사람들이 건강하고 즐겁게 질리지 않고 다닐 수 있게 진짜로 생각해주시는 것 같아요.

모든 코치님 너무너무 감사합니다.


드디어 제 몸무게의 앞자리가 5가 되었고, 허리둘레의 앞자리도 2로 바뀌었어요.

앞자리가 5라니.. 중학생 때 이후에 본 적이 없는 숫자입니다.

원래 88-99치수 옷을 입거나 기성 브랜드에서도 2 XL ~ 3 XL 사이즈의 옷을 입었어요.

심지어 2XL의 경우에는 핏이 타이트하게 나오면 뱃살 때문에 아예 입지 못했었습니다.


이랬던 제가 이젠 부평 지하상가에서 옷을 살 수 있게 되었습니다!

살이 찐 뒤로는 항상 옷 사는 게 스트레스였고 정말로 필요한 옷만 최소로 샀었고, 바지는 밴딩이 있는 옷만 입었어요.

정말 감개무량이네요. 요즘은 운동복이나 옷 사러 갈 때마다 신기해요.


M 사이즈는 중학교 때도 심지어 입어본 적이 없는 사이즈입니다.

이러한 경험을 하게 해주는 고다짐 최고예요.

후기 쓸 때마다 썼던 내용인데 진짜 고다짐은 같이 운동하시는 분들과 서로 으샤으샤 하는 분위기가

힘든 운동을 빠지지 않고 하게 해준 동기인 것 같습니다. 딱히 오랫동안 이야기를 나눈 것도 아니고

같이 운동을 하는 것뿐이지만 그래도 볼 때마다 서로 인사하고 힘든 운동을 같이해나가면서

나도 저렇게 잘하고 싶다고 생각이 들기도 하고

지쳐 보이는 분에게는 같이 힘내자고 파이팅도 하면서 서로에게 힘이 됩니다.





특히 저는 허리 디스크가 있는 상태라 케틀벨 운동을 할 때마다

정말 포기하고 싶고 굳이 내가 이렇게까지 정해진 시간 안에 목표량을 채우려고 노력을 해야할지

문득문득 생각이 스쳐 지나가지만

주변에서 다들 열심히 하고 계시고 저보다 훨씬 무거운 걸 들고도 묵묵히 해나가는 모습이 멋져서

저도 다시 마음을 다잡을 수 있었습니다.

그리고 제가 허리 아픈 걸 알고 무게를 항상 신경 써서 정해주시고

자세가 흐트러져서 허리가 다치지 않도록 잘 알려주시는 정수 코치님 진짜 감사드려요.

항상 식단마다 칭찬해주시고 그런 칭찬을 들으니 더욱더 식단을 열심히 하게 되었던 것 같습니다.


원래는 그냥 먹는 것들을 찍어서 보내기만 하면 되었었는데

동생이 음식들을 이쁘게 찍으려고 노력하는 것들을 보면서 저도 생전 처음 플레이팅이라는 걸 보았었습니다.

그때 플레이팅 대박이라고 해주셨던 게 기점이 되어서 지금은 애들이 전공 바꿔야 하는 거 아니냐고 할 정도로

음식 사진 열심히 찍고 있어요. 요즘 제 기쁨 중 하나가 되었습니다!

역시 칭찬은 고래도 춤추게 만드네요.


항상 코치님께서 잘 이끌어주셔서 딱히 페이백하는 동안 힘든 것 없이 성공했어요!




지금까지 힘든 점이 있었다면 제가 피부병이 있는데 단백질 섭취량이 많으면 안 돼서

단백질을 닭가슴살이 아닌 다른 대체가 뭐가 있을까 고민하면서 이것저것 도전해봤던 게 조금 힘들었네요.

동태 살, 대구 살, 참치, 낫또, 두부, 버섯 등등.. 정말 저도 닭가슴살이랑 소고기 먹고 싶어요.

가끔 먹어보려고 합니다!


이제 목표는 이대로 쭉쭉 빼서 앞자리 4 만드는거에요!

초등학교 때 밖에 보지 못했던 몸무게이지만 꾸준히 고다짐 다니면 가능할 것 같습니다!


이번에 프로젝트 성공하신 분들 완전 많으시던데 코치님과 함께하면 프로젝트 당근당근 성공인 것 같아요!

이왕 운동하고 식단 하면서 살 빼는 거 프로젝트 하게 되시면 목표 지점이 생기니

좀 더 뭘 해야 하고 어떤 노력을 해야 하는지 명확해지는 것 같습니다!

다들 고다짐 다니면서 즐겁게 운동하면서 건강해지세요!

저는 하루하루 건강해지는 게 너무너무 신기하고 즐겁습니다 !




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