이벤트 후기


고강도 다이어트짐 이벤트후기를 소개합니다.

멱살의 숲 성공! 계양점 무적권 팀의 후기

고강도다이어트짐
2020-12-31
조회수 137



안녕하세요, 저희는 이번 모여봐요. 멱살의 숲을 성공하고

세상 가벼워진 몸과 홀가분한 마음으로 후기를 쓰게 된 무.적.권 팀입니다.

저희 팀은 1여 4남의 고다짐러 5인방과 쭈 코치님과 근창 코치님으로 구성된 팀입니다.

우리 팀을 이끌어 주고 항상 옆에서 파이팅해준 우리 팀의 리더 호정님 정말 감사합니다.


뺄 것도 없는 몸에서 어떻게든 쥐어짜내서 마지막까지 포기하지 않고 살을 빼준 우리 팀의 비주얼 지환님 너무 수고 많았습니다.

매일매일 혼자서라도 묵묵히 나와서 운동을 해준 우리 팀의 무게중심 호현님 너무 고생 많았습니다.

기계처럼 식단도 딱딱하시고, 운동도 매일매일 열심히 해주시고 우리 팀에 힘을 주시고,

 맛있는 식단 정보까지 주신 우리 팀의 다이어트 척척박사 로봇 영조님 정말 감사합니다.

활기찬 에너지로 팀의 분위기를 살려주고 항상 밝게 만들어준 우리 팀의 코끼리 막내 민건님 수고했습니다.


그리고 마지막으로 저희가 식단을 잘못 알고 있으면 알려주시고,

잘하고 있는 날에는 항상 칭찬해주고 저희가 다이어트를 계속할 수 있게끔

옆에서 잡아주시고 도와주신 쭈 코치님과 근창 코치님 너무너무 감사합니다.

저희 팀의 팀원분들과 코치님들 덕분에 저희가 이번 멱살에 성공할 수 있었습니다.







다이어트를 하는 사람들에게 있어서 멱살은 정말 좋은 채찍이자 당근이자 동기인 것 같습니다.


일단, 멱살을 하게 되면 혼자 다이어트를 할 때와 비교했을 때 더 책임감을 느끼고 다이어트를 하게 되면서

다이어트를 포기하지 않게 됩니다.

혼자 다이어트를 할 때 위기의 순간이 오면 에라 모르겠다는 심정으로 먹게 되는 경우가 있습니다.

그리고 하다가 힘들면 그냥 잠깐 쉬면 되지라는 생각으로 다이어트를 놓게 되는 경우가 있습니다.

하지만 멱살을 하게 되면 내가 살을 못 빼면 팀원들에게 민폐라는 생각이 들어서 다이어트를 놓을 수 없게 됩니다.


내가 다이어트를 하다가 위기의 순간에 먹게 되면 내가 먹은 만큼을 다른 팀원들이 더 빼야 하고,

그러면 다른 팀원들에게 민폐가 됩니다. 그리고 내가 힘들다고 다이어트를 놓게 되면 내가 놓은 만큼 다른 팀원들이 더 빼야 합니다.

그리고 무엇보다 내가 먹고, 쉬게 되면 팀원들의 사기가 떨어지게 됩니다.

그래서 먹고 싶다가도 못 먹게 되고, 쉬고 싶다가도 쉬지 않고 더 열심히 하게 됩니다.


실제로 이번 멱살을 하면서 정말 위기의 순간이 많았습니다.

매일 식단만 하다가 부모님이 사 오신 빵이 눈앞에 보이는 순간 이성을 잃고 먹을 뻔한 적이 있습니다.

그때 군것질이 하고 싶어도 꾹 참고 견과류를 드시는 영조님의 모습이 생각났습니다.

그리고 너무 배가 고파서 끙끙대고 있는 지환님이 눈앞에 아른거렸습니다. 그래서 바로 빵을 내려놓고 토마토를 먹었습니다.


그리고 이번에 멱살을 하는 중에 나온 EMOM와드에서 고비의 순간에 잠시 쉬려다가

힘들어도 이 악물고 열심히 하는 민건님의 모습과 무릎이 아픈 와중에도 참고 열심히 운동을 하는 호정님의 모습이 눈앞에 스쳐 지나갔습니다.

그래서 저도 끝까지 이를 악물고 와드를 해냈습니다.







또한 멱살을 하게 되면 다이어트를 하다가 힘이 들어서 지쳤을 때 혼자라면 받지 못할 격려와 위로와 파이팅을 받을 수 있습니다.

다이어트를 하다 지치면 옆에서 팀원들이 모두 와서 할 수 있다고,

조금만 더 힘내자고, 잘하고 있다고 격려해 줍니다.

그리고 우리 같이 열심히 해보자고 파이팅을 외쳐줍니다. 그러면 힘을 내고, 더 열심히 다이어트를 할 수 있게 됩니다.

이번 멱살을 하면서 식단을 하다 보니 힘도 없는데, 운동을 너무 열심히 하다 보니 힘이 들어서 지친 적이 있습니다.

그때 옆에서 호정님이 할 수 있다고, 우리 조금만 더 버티자고, 얼마 안 남았다고 옆에서 격려해주셨습니다.


그리고 민건님이 조금만 더 힘내자고 우리 더 열심히 파이팅하자며 노래를 불러주고 춤을 춰주었습니다.

그래서 저도 더 힘을 내고 열심히 다이어트를 할 수 있었습니다.

그리고 멱살을 하면 혼자가 아니라는 생각이 들고 단합력이 생겨서 다이어트를 더 열심히 하게 됩니다.

혼자 다이어트를 할 때는 너무 힘이 들고 외롭지만, 멱살을 하게 되면 팀원들과 같이 다이어트를 하게 되면서

공동의 목표를 두고 단합력이 생겨 더 열심히 다이어트를 할 수 있게 됩니다.


그리고 서로 다이어트 정보를 주고받고, 서로의 다이어트를 피드백해 주면서 다이어트를 할 수 있습니다.

이번 멱살을 하면서 영조님이 닭가슴살 할인 정보, 맛있는 닭가슴살을 추천해 주셨습니다.

그리고 어디 샐러드가 맛있는지 어디 샐러드가 칼로리가 제일 낮은지도 알려주셨습니다.

그뿐만 아니라 호정님은 맛있는 단호박과 계란을 이용한 다이어트 레시피를 알려주셨습니다.

그렇게 서로 도우면서 이번 멱살을 진행했습니다.

저희는 이렇게 서로 돕고 위로하고 격려하고 파이팅을 외쳐주면서 이번 멱살의 숲을 성공하게 되었습니다.


저희처럼 다이어트에 성공하고 싶고, 다이어트를 더욱더 재밌고, 즐겁게 하고 싶다면 멱살을 하는 것을 정말정말 추천해 드립니다.

다들 멱살하고 다이어트 성공하세요!!





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