이벤트 후기


고강도 다이어트짐 이벤트후기를 소개합니다.

신규페이백 성공! 부평점 박0윤님의 후기

고강도다이어트짐
2020-10-15
조회수 123



나름 정상적인 몸을 가지고 살다가 고등학교에 입학하고 나서

공부와 입시준비라는 핑계로 몸매관리는 저편에 던져두었습니다.

고3을 보내면서 햄버거, 떡볶이 등 매일 밤 야식을 먹었고, 운동조차 하지 않았습니다.

이렇게 살이 찔 수 밖에 없는 생활을 반복하다 보니 저 혼자 감당할 수 없을 정도로 살이 불어났고

그 결과 고다짐에 방문할 수 밖에 없는 몸무게가 되어버렸습니다.ㅠㅠ


운동을 처음 시작할 때 ‘이번에 못빼면 앞으로도 뺄 수 없을 것 같다’라고 생각했고

고다짐에서 운동하는 이 기간만큼은 누구보다 독하게 하자라는 마음으로 임했습니다.


고다짐 첫날 장소와 사람과 분위기 등


저에게는 모두 처음이었기 때문에 긴장도 많이 됐고 운동 강도에 대한 걱정도 있었습니다.

첫 날 코치님께서 버피를 알려주시는데

처음에는 정확한 동작이 나오다가 몇 번 지나지 않아

제 육중한 몸뚱이를 견디지 못하고 무너지는 듯 한 느낌을 받았습니다.


학교를 다닐때 나름 체육을 잘하는 학생이었는데 스스로에게 실망감이 들기도 했습니다.ㅠㅠ


코치님께서 ‘제일 중요한 건 식단이다’라는 말씀을 항상 강조하십니다.

고다짐은 1:1 pt처럼 코치님께서 식단관리를 해주십니다.

카톡으로 연락을 주고받으면서 식단 사진을 보내고, 먹어도 될 것과 먹지 말아야 할것을 구분해주십니다.

코치님의 식단 관리 덕분에 먹어도 되는 것을 정확하게 알고,

정식적인 식사이외에 간식같은 것도 잘 통제해 주시고 허락해주시기 때문에

더 원활한 다이어트가 진행되는 것 같다고 느꼈습니다.


고다짐을 다니면서 10kg 정도 빠졌기 때문에 주변 친구들이 얼굴이 갸름해진 것 같다, 살이 빠진 게 티난다 등

외형변화에 대한 이야기를 꽤 들었습니다.


하지만 외형 뿐만 아니라 제 내면의 의지에도 변화가 생긴 것 같은데요.

저는 원래 초심에 미치지 못하는, 살짝 부족한 뒷심을 가지고 있는 사람이었는데

고다짐에서 WOD를 진행하면서 뒷심을 점점 키우게 되었습니다.


저 스스로 제가 뒷심이 부족하다는 걸 알고 있었기 때문에 WOD 후반으로 갈수록 더 의식해서 운동을 했고

뿌듯한 마음이 들었습니다.

고다짐은 정말 회원들을 진정으로 생각하는 공간이라고 생각합니다.

다른 일반 헬스장과는 달리 회원들과의 의사소통과 회원 관리에 무척 최적화되어 있다고 느꼈습니다.


그리고 회원들간의 관계도 무척 돈독하고 친밀해 보였습니다.

WOD를 하며 서로가 힘든 상황에서도 파이팅을 외쳐주고 응원해 주는 모습에서

고다짐만의 차별화된 느낌을 받았습니다.


정말 힘들었던 순간은

 1주차때의 식단관리였는데요ㅠㅠ 저는 생각보다 먹지 말아야 될 음식을 참는 것은 잘했지만

먹어야 될 음식을 먹는 것은 정말 힘들어했습니다.

평소 맵고 짜고 달고 자극적인 음식들만을 먹다가 갑자기 샐러드, 닭가슴살, 방울토마토 등을 먹으려니까

몸에서 안 받는지 도저히 못 먹겠더라고요.

샐러드도 드레싱 없이 먹다가 중간에 토해서 무지방 드레싱을 뿌려서 먹기도 했습니다.

정말 힘들었는데 코치님께서 먹으라고 강요하시기 보다 다른 과일들을 많이 먹으라고 해결책을 제시해주셔서

잘버틸 수 있었던 것 같습니다.

이 신규 페이백 프로젝트는 제 다이어트에 또다른 목표의식을 갖게 했습니다.

원래는 살빼서 입고 싶은 옷 입어야지, 체력도 쌓아야지 정도의 목표만을 가지고 있었다면

이 신규 페이백은 성공시 50%를 돌려받을 수 있으니

저의 의지를 더 불태울 수 있게 만들어 준 것 같습니다.


신규페이백은 저의 경우 체지방 6kg 이상을 빼야 성공할 수 있었던 프로젝트인데,

이 프로젝트를 성공할 수 있었던 이유는 아마 제가 식단도 열심히 조절해서 그랬을 수도 있지만

제 생각으로는 운동의 힘과 많은 체지방량을 소유하고 있던 제 몸의 영향이 컸던 것같습니다 ㅎㅎ


코치님과 카톡으로, 고다짐에서

면대면으로 이야기를 나누면서 매일 잘했다고 칭찬해주시고ㅠㅠ

응원 및 격려해주셔서 너무 감사했어요.


초콜릿이 먹고 싶어서 다이어트 쉐이크 사도 되는지 여쭤보고 샀는데 맛이 없더라고요,,

그래서 다이어트 쉐이크 말고 코치님이 추천해주신 두유먹으면서 잘 하고 있습니다.

이미경 코치님!!! 항상 늦게 일어나고 카톡도 늦게 보는 저에게

매일매일 카톡 열심히 보내주셔서 너무 감사하고 죄송합니다..ㅎㅎ


그리고 운동도 더럽게 못하는데 항상 칭찬해주셔서 몸 둘 바를 모르겠어요ㅠㅠ

얼른 살 빼서 운동도 잘하는 회원이 될게요!! 저 때문에 고생하십니다. 감사해요!!!


저는 지금 샐러드를 끊고 과일만 열심히 먹고 있는 상태인데,

요즘 정체기가 온 건지 살이 생각보다 잘 안 빠지는 것 같더라고요 몸무게에 비해서.

그래서 앞으로는 샐러드에 다시 도전해볼까 싶습니다! 그리고 지금부터 2월말까지!

몸무게 15kg이상 더 빼고! 체지방은 10kg 더 빼는 것으로 목표를 잡아볼까 합니다.


그리고 한 번이라도 운동을 하루에 2번은 나오는 날이 있길 노력해보겠습니다.

예비 고다짐러 여러분! 다이어트는 고민해도 고다짐은 고민하지 마세요.


다이어트를 하기로 맘먹었다면 고다짐이 그냥 와따입니다.

스스로를 믿지 마세요.

코치님의 관리 아래에 서 철저하게 다이어트 하시길 바랍니다!




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