이벤트 후기


고강도 다이어트짐 이벤트후기를 소개합니다.

신규페이백 성공! 계양점 신0희님의 후기

고강도다이어트짐
2020-10-15
조회수 159



안녕하세요. 계양점에서 열심히 운동하고 있는 신설희입니다.

저는 직업 특성상 3교대 근무라 규칙적인 생활이 어려운 사람입니다.

그러다보니 밥도 제때 챙겨 먹지 않고 굶는 경우도 많았고 밤늦은 퇴근 후 끼니를 챙겨먹고 바로 자거나

같이 일하는 동료들과 술 먹는 일도 잦았습니다.

이런 생활을 반복하며 나이를 한 두 살 먹다보니 살은 찌면서 탄력도 잃어가는 저의 몸을 발견하였습니다.


2020 새해가 밝으며 “꼭 올해는 살도 빼고 몸도 이뻐지자” 다짐하며

여러 가지 운동을 찾아보는 중에 살을 엄청 잘 빼준다며 홍보하는 고다짐을 발견하였습니다.

반신반의로 상담을 받고 시작!

처음 운동하는 일주일이란 시간은 정말 고통스러웠습니다.

걷지도 못할 정도의 고통과 계단을 올라가지도 못하였습니다.


너무 아파서 운동을 안 가려고 했었는데 그때마다 코치님이 운동을 해야 풀어진다고 하셔서 꾸역꾸역 나갔습니다.

일주일이 지나니 진짜 근육통이 점점 사라지더라고요! 그때부터 더더욱 열심히 하려고 노력했던거 같습니다.

3교대 근무라 잠자는 시간이 많아 식단은 오히려 잘 적응을 했던 거 같습니다.

다이어트 식단은 닭가슴살밖에 몰랐었는데 코치님께서 먹어도 되는 음식 안 되는 음식을

잘 알려주셔서 빠르게 적응할 수 있었어요.


고다짐을 다니기 시작하면서 작아서 못 입던 바지도 이제 입을 수 있게 되었고 더더욱 저의 변화는 운동이 재밌어졌어요.

체력도 점점 좋아지는 게 느껴져요.

운동 개수도 많이 늘고.. 진짜 친구들에게 저질체력이라는 말은 많이 들었었는데

이제는 저질체력은 아니겠죠...?


다른 운동도 많이 했었는데 고다짐에서 새로웠던 점은  날마다 운동도 다르고

그리고 팀게임으로 하는거 처음에는 어색했는데

지금은 너무 좋아요! 팀게임 할 때 제가 팀에게 피해갈까봐

오히려 더 열심히 운동하게 되는 거 같아요.


1:1로 관리 해주시는것도 너무 좋구요!

운동시작하고 일주일도 안되서 코치님께 치팅데이 해도 되냐고 했을 때

코치님께서 다이어트 시작도 안했는데 무슨 치팅데이냐고 뼈 때리던 말씀이 아직도 기억나네요ㅋㅋ

정말 한 달이 후딱 지나간거 같습니다.


운동 시작하고 3주째 됐을 때 저혈당이 와서 앓아누웠을 때 그때가 고비였어요.

그때 이틀정도 못나갔었는데

쉬다보니 '그냥 요번 주 나가지 말까?' 라고 생각 했었는데요

“얼마 안남았으니 딱 요번주 한달만 채우자” 라고 마음 먹고 나갔었는데

그 주 인바디를 쟀는데

체지방이빠져있는 걸 보고는 다시 의욕을 뿜뿜 하며 열심히 했더니

페이백 성공을 했네요.


진짜 처음에 페이백 이벤트를 한귀로 듣고 한귀로 흘렸어요

저는 못할거라고 확신했었거든요

근데 제가 지금 성공해서 후기를 쓰고 있을 줄은 정말 몰랐습니다.


진짜 꾸준함이 성공요인이었던거 같아 너무 행복해요!!

3교대 근무라 시간대 바꿔가면서 운동했는데

지치지 않게 항상 파이팅 해 주셔서 감사합니다♡


이제 운동한 지 한 달 밖에 안됐지만

이번 페이백 이벤트 성공하면서 다이어트에 대한 의욕이 더더욱 뿜뿜하네요.


진짜 더 열심히 해서 제가 목표로 하고 있는 몸무게가 되는 그날까지,

셀프반이 되는 그날까지 지금처럼 꾸준히 빠지지 않고 나오도록 노력하겠습니다.

코치님 말씀대로하면 지방은 멀리멀리 날아갑니다! 화이팅!




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