이벤트 후기


고강도 다이어트짐 이벤트후기를 소개합니다.

브라보페이백 성공! 부평점 노0민님의 후기

고강도다이어트짐
2020-11-03
조회수 107



안녕하세요! 이번 브라보페이백에 도전한 노경민입니다.

페이백 성공후기들을 보며 부러워하기만 했었는데

제가 직접 페이백 성공 후기를 쓰게 되다니 정말 기쁘네요!


2달 전, 신규페이백에 도전하고 실패했을 때는 아쉬움이 너무 커서

다시는 페이백 이벤트에 도전하지 않으리라 다짐했었는데


수코치님과 함께 ‘페이백 성공여부에 너무 집착하지 말고,

페이백에 도전하면서 다이어트를 좀 더 열심히 해보자!’ 하는 마음으로

브라보 페이백에 다시 한번 도전하게 되었습니다.


그렇게 열심히 차근차근 다이어트를 하다보니 3주차 인바디를 쟀을 때 욕심이 나더라고요.

그래서 더 열심히 달린 결과 성공!!이라는 결과를 얻게 되었습니다.

10club에 들어가게 되었을 때와는 사뭇 다른 성취감이었습니다.

처음 시작할 때에는 신규페이백 때보다 체지방이 줄었던 상태라

–3.7kg가 가능하긴 한가요..? 라고 말씀드렸었는데 이번에도 역시 코치님의 무한 응원! 격려! 지지! 는

저를 달리게 만들어 주었습니다.


사실 다이어트를 시작한 지 두 달이 지나니 나름 익숙해졌던 것 같습니다.

그러다 보니 식단도 운동도 익숙해짐에 따라 풀어지는 경향도 있었습니다.

오전 오후 하루에 두 번씩 나가던 운동도 한 번만 나가게 되고, 식단도 먹고싶은 것에 눈이 가고..

이렇게 풀어지기 시작하던 제게 다가온 ‘브라보페이백!!’


아까도 말씀드렸듯이 이번 페이백 도전은 무조건 성공하겠다!!!라기 보다는

풀어지는 마음을 다잡기 위한 도구였습니다.

덕분에 다시 운동도 더 열심히 하고, 식단도 더 잘 조절할 수 있게 되었습니다.


나날이 좋아져가는 인바디를 보며 성취감을 얻다보니 자연스럽게 성공에 가까워지더라고요.

(사실 마지막주에는 성공에 엄청 집착하게 되었습니다. 한 3일은 인바디 재는 꿈도 꾸면서...)

그렇게 마지막 날 인바디를 재고 저는 가벼워진 몸과 마음으로 인바디 기계에서 내려올 수 있었습니다.


다이어트를 하면서 바뀐 점이 참 많습니다.

이제는 운동을 안 하면 마음이 불편한 사람이 되어버렸어요.

운동하는 동안은 힘들지만 끝나고 나서 느끼는 그 상쾌함을 즐기는 사람이 되었습니다. 정말 기분 좋은 변화라고 생각해요.

10club후기에도 썼듯이 운동은 가기 전까지는, 시작 전까지는 정말 고민되지만(ㅋㅋ) 하고 나면 세상 뿌듯하고 기분 좋은 일이라는 걸 알아버렸습니다!

이제는 운동 전에도 고민하지 않고 기분 좋게 시작하는 사람이 되어가는 중입니다.


다이어트 식단에 변화를 주는 재미도 생겼어요.

나름 요리를 좋아하던 저였는데

다이어트를 시작하고는 제대로 된 요리를 못한다고 생각하니 취미를 하나 뺏긴 기분이었습니다.

그런데 이제는 제가 써보지 않은, 먹어보지 않은 재료들도 사가며 다이어트 요리를 만드는 재미가 생겼습니다.

처음 만들었을 때는 수코치님이 연성한다고 놀렸던 기억이...ㅋㅋㅋ


봐줄 수 없는 비주얼의 요리로 시작하긴 했지만 요즘은 많이 발전해서

맛은 물론! 비주얼도 찾아가고 있는 요리를 하고 있답니다.


다이어트 땐 무조건 닭가슴살!!! 고구마!!!! 샐러드!!!!!!(일명 닭고야)만

먹어야 한다는 강박에서 벗어나 먹을 때도 즐겁게 먹고 있어요.


Only 단백질=닭가슴살 이라는 생각에서 벗어나 고다짐에서 알려준 다른 단백질 음식을 먹다 보니

제가 환장하는 연어, 소고기, 새우 등등..

식단이 다양해지고 덕분에 맛있는 다이어트를 하고 있습니다.


다이어트 할때 운동도 물론 중요하지만 식단이 정말 중요하잖아요.

고다짐이 아니었다면 저는 지금도 하루 세끼 내내 닭가슴살과 씨름하고 있겠죠...?

그리고 며칠 뒤 포기하고, 또 반복하고..

하지만 고다짐에 다니게 된 이상 그럴 일은 없습니다!


첫 달에는 고다짐을 조금만 더 일찍 알았더라면..하는 아쉬움이 들었습니다.

그랬으면 대학생때 좀 더 예쁘게 하고 다닐 수 있었을텐데.

좀 더 어렸을 때 운동을 시작하고, 건강

을 챙기고, 살을 뺐으면 더 좋았을텐데..하는 생각이 들었습니다.


하지만 이제라도 알아서 건강해지고 있으니 다행이라는 생각으로 바뀌었어요!

원래 가장 늦었다고 생각할 때가 가장 빠르다고 하잖아요.


저는 앞으로도 쭉 고다짐에 다니면서 건강한 생활을 유지하려고 합니다.

다이어트는 물론 제 신체·정신 건강까지 책임지는 고다짐! 이러니 내가 안 반해?

고다짐은 다이어트 이벤트 맛집이니까 기회는 항상 열려있지요~

모두 고다짐에서 다이어트의 맛에 빠져보시어요♥




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